당신은 자신의 개인 트레이너를 매일 호주머니속에 갖고다닐겁니다.

당신의 피트니스 활동을 추적하면서 즐겨보십시오.
- 당신의 운동 페이스, 거리, 시간 등의 상세한 정보를 참조하십시오.
- 헤드폰을 통해 내장되여있는 음성신호로 통계,진행 상황 및 코칭 정보를 얻을수있습니다.
- 사진을 찍어 공유,저장 할수있어 당신이 운동코스를 레코트할수 있습니다.

퍼포먼스 시간경과를 측정
- 운동이력의 세부 내역을 참조하여 당신의 운동타입을 확인할수 있습니다
- 당신이 새로운 개인기록 및 이정표를 얻었을 때 문자로 통지를 얻을수있습니다.
- 당신의 목표와 목표에 대한 진행 상황을 측정합니다.

RunKeeper.com에서 전반적인 건강상황을 측정
- Fitbit, Withings, Zeo, Garmin 등 70 여개의 다른 애플리케이션을 통해 당신의 활동 데이터를 통합하여,전반적인 건강에 더 깊은 통찰력을 얻을수 있습니다.

주 : 백그라운드에서GPS의 지속적인 실행은 배터리 수명을현저하게 단축시킬수 있습니다.

Nike+ Running 앱은 러닝 기록을 측정하여 생애 첫 레이스 도전 또는 개인 최고 기록 경신 등의 목표를 달성할 수 있도록 도와드립니다. 초보 러너부터 숙련된 마라토너에 이르기까지, 자신의 기록을 확인하고 그 어느 때보다 더 멀리, 더 빠르게 달리는 데 필요한 동기를 부여받으세요. 세계 최대의 러닝 커뮤니티에 오신 것을 환영합니다.

향상도 측정
어디에서든 기록을 측정하세요. 산길, 러닝머신, 도로 어디서든 전화기의 GPS 기능과 가속도계로 러닝 거리, 속도, 시간을 정확하게 측정할 수 있습니다. 음성 피드백 기능을 통해 러닝 중 측정된 기록을 실시간으로 확인할 수 있습니다.

지속적인 동기 부여
러닝을 공유하고, 계속해서 나아갈 수 있도록 친구들로부터 응원을 받아보세요. Nike+ 레벨 색상도 자랑하고, 간편한 터치 한 번으로 파워송과 함께 더욱 강력해지세요.

비교와 경쟁
친구들과의 선의의 경쟁만큼 동기 부여에 효과적인 것은 없습니다. 리더보드에 오르기 위해 경쟁하거나, Nike+ 챌린지로 정면 승부를 펼쳐보세요. 러닝 거리를 설정하고 친구를 초대합니다. 그리고 결승선까지 달리세요.

가이드 및 트레이닝
생애 첫 5K에 도전하는 초보 러너부터 마라톤 개인 기록 경신을 목표로 하는 숙련된 러너에 이르기까지, Nike+ 코치의 트레이닝 프로그램, 전문적인 코칭, 일일 훈련 방법을 통해 레이스를 완벽하게 준비할 수 있습니다.
도움이 필요하세요? nikeplus.com/support에서 지원을 받으세요.

Nike+ Running 핸드셋 - 인증됨
* Motorola Droid2 Global
* HTC ThunderBolt, Incredible2, My Touch 4G Slide, One Max
* Samsung Galaxy Nexus, S, SII,S III, Note,Note II,Note III,S4, S5, Mega
* Motorola Droid RAZR, Moto X
* Google Nexus 5

「만보기」는 당신이 걸은 걸음수를 기록하고 도보와 소비칼로리, 거리, 보행시간, 시속을 표시합니다.

사용하는 법은 간단합니다. START버튼을 누르면 다음은 보통과 같이 스마트폰을 가지고 걷는 것뿐입니다.
당연히 주머니나 가방의 속에 넣은 채로 자동으로 계속적으로 기록됩니다.

걸음수 등의 보든 것의 정보는 항상 그래프가 첨부되어 확인할 수 있습니다.
이 앱과 함께 워킹을 즐겨봅시다.

사용하는 법
・걸음수, 소비칼로리, 거리(m), 보행시간, 시속(km/h)을 터치하면 그 항목의 정보가 그래프로 표시됩니다.
・그래프내를 터치하면 해당시간 또는 날짜의 정보가 강조표시됩니다.
・어제까지의 기록을 보기 위해서는 밀기로 왼쪽으로 이동하여 주세요.
・겉모습을 변경하기 위해서는 테마를 변경하여 주세요.
・칼로리소비를 정확하게 표시하고 싶으시면 정확히 연령, 성별, 체중, 도보를 입력하여 주세요.
・거리와 시속을 정확히 표시하고 싶으시면 정확히 보폭을 입력하여 주세요.

주의사항
・일부 단말기에서 락을 할 경우에 걸음수를 계측할 수 없습니다. 이것은 각 단말기의 사양으로 앱의 오류가 아닙니다.
・표시되는 걸음수에 오차가 있는 경우는 감도를 조정하여 주세요.

당신이 간절히 원했던 주머니 속 개인 트레이너 여러분이 달리기, 싸이클링, 걷기, 카약 그리고 완전히 새로운 어떤 스포츠를 하더라도 우리는 당신을 도우며 꾸준히 즐겁게 운동을 할 수 있도록 합니다.

루트를 추적하고 상태를 기록하거나 운동결과를 공유합니다 - 이 모든 것이 하나의 앱 안에서 가능하죠. 전 세계 2천 5백만 사용자와 함께 엔돌핀을 뿜을 준비가 되셨나요.

무료로 즐길 수 있는 것들:

여러분의 피트니스 정보를 기록
● 거리를 기반으로 한 모든 스포츠를 기록하고 속도, 지속시간, 소비칼로리 그리고 더 많은 것들을 확인하세요
● 주기적인 오디오피드백 제공
● 실내 운동을 수동으로 기입
● 심박수를 기록 (블루투스, 블루투스 저전력, ANT+ 모니터가 필요합니다)

퍼포먼스 분석
● 전체 트레이닝을 기록합니다
● 일일 트레이닝 결과 보기
● 모든 운동을 시시각각 분석합니다

스스로에게 도전
● 운동 목표를 설정하면 오디오 코치가 당신을 도와줍니다
● 챌린지에 참가하여 우승포상을 노려보세요

소셜기능
● 친구들의 응원 메시지를 실시간으로 보내고/받아보세요
● 뉴스피드에서 친구들의 기록에 댓글을 달아보세요
● 친구들의 최고기록에 도전하세요
● 운동결과를 페이스북과 구글+에 공유하세요

그리고 무수히 많은 기능들을 만나보세요
● 운동하는 사진들, #해쉬태그, 친구를 태그하기, 자동일시정지 기능, 사용자화 가능한 홈스크린, 카운트다운, 그 외 강력한 기능들

모든 데이터는 www.endomondo.com에 등록된 여러분의 프로필에 자동적으로 전송됩니다. 바로 지금, 여러분의 데이터를 분석할 수 있으며 더 깊은 단계로 나아갈 수 있습니다. 전 세계의 사람들과 상호소통하며 모든 운동과정을 기록해 보세요.

자리에서 일어나 움직이세요, 여러분의 엔돌핀이 솟아나기 시작합니다!

ENDOMONDO PREMIUM을 이용해보세요
한 달에 2.5달러(USD)면 ENDOMONDO PREMIUM의 특별한 기능을 사용해볼수 있습니다.

● 개인 트레이닝 계획을 통해 달리기 목표를 달성 해보세요
● 월간 칼로리 소비, 연간 달린 거리 등의 통계를 볼 수 있습니다.
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● 운동 요약에서 날씨 정보 보기
● 광고 따윈 없는 쾌적한 환경
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안내사항:
Endomondo Premium으로 업그레이드 할 경우, 구매 확인과 동시에 귀하의 구글 플레이 계정으로 금액이 청구됩니다. 월간 결제는 5.99달러(USD)입니다만, 연간 결제를 하시면 매달 2.5달러(USD) 씩, 총 29.99달러(USD)로 이용할 수 있습니다.

참고:
GPS를 통한 운동기록을 위해 ACCESS_FINE_LOCATION의 사용권한을 요청합니다.
개인정보 식별과 연락처 접근을 위한 사용권한을 요청합니다. 당신의 휴대폰에서 곧바로 친구들과 함께 챌린지에 도전하거나 그들을 팔로우 할 수 있도록 사용권한을 요청합니다. 귀하의 선택에 따라 연락처에 있는 친구들의 이름과 이메일 주소만을 읽어옵니다. 정말이에요.

• 휴대전화를 갖고 운동하며 걷기, 달리기, 자전거 타기 활동에 액세스하세요.

운동 목표 달성
• 시간 또는 걸음수를 기준으로 목표를 설정하고 하루의 진행 상황을 확인하세요.
• 진행 상황을 기반으로 운동 목표 달성을 위한 추천을 받을 수 있습니다.

종합적인 피트니스 데이터 확인
• 타사 기기 및 앱을 피트니스에 연결하면 한곳에서 모든 피트니스 데이터를 확인할 수 있습니다.

어디서나 사용
• 모든 Android Wear 기기와 호환됩니다.
• 웹 www.google.com/fit 및 태블릿에서도 Google 피트니스에 액세스할 수 있습니다.

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친구들과 서로 오늘은 얼마나 걸었는지 체크하고, 응원 메시지와 'high five'로 격려해 주세요. 누가 먼저 만 보를 걷는지 실시간 내기도 하며 즐겁게 "다이어트"를 할 수 있습니다. 걸음 회수 및 프로필이 친구들과 공유하고 싶지 않은 겨우, 비공개 모드로 설정할수 있는 옵션도 있어요!
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가장 빠르고 쉬운 Android용 칼로리 계측기인 MyFitnessPal로 체중을 감량하십시오. 5,000,000가지가 넘는 최대 규모의 음식 데이터베이스가 있는 Android용 칼로리 계측기와 놀랄 만큼 빠른 음식 및 운동 입력으로 체중 감량을 도와드립니다. 이보다 더 좋은 다이어트 앱은 없을 것입니다.

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■ 웹과 완전히 동기화되기 때문에 편의에 따라 컴퓨터나 휴대폰 중 어떤 것으로도 로그인할 수 있음. 데이터가 온라인으로 백업되기 때문에 데이터가 손실되는 일이 없음.
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■ 입증된 효과 – 사용자들의 성공담에서 체중 감량에 효과가 있음이 밝혀짐.

음식
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■ 쉬운 이용을 위해 자주 이용하는 음식을 자동으로 저장.
■ 식사 전체를 저장하여 다시 사용.
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■ 세트, 반복, 체중/반복 등 심근강화 운동과 근력 운동 추적.
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친구

■ 친구와 연결하여 쉽게 서로를 추적하고 격려할 수 있음.
■ 친구와 함께 한 MyFitnessPal 회원은 평균보다 3배 큰 감량 효과!

목표

■ 개인별 다이어트 프로필에 근거한 맞춤식 목표 – 연령, 성별, 활동 수준 등.
■ 의사, 영양사 등으로부터 특정 권고를 받은 경우 자신만의 목표를 입력할 수 있음.

보고서

■ 체중, 측정값 등을 추적.
■ 동기 부여를 위해 시간에 따른 진전 상황을 표로 볼 수 있음.
■ 모든 주요 영양소의 일일 요약.
■ www.myfitnesspal.com에서 온라인으로 상세한 보고서 보기.

WWW.MYFITNESSPAL.COM 웹

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■ Twitter와 Facebook에 자동으로 진행 상황이 게시됨(선택사항)

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- READ_PHONE_STATE - 수신 전화 및 일시 중지 운동을 감지하는 데 사용됩니다.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - 전화 시작된 후 알림 서비스를 시작합니다.
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- READ_EXTERNAL_STORAG​​E / WRITE_EXTERNAL_STORAG​​E - 설정 백업 / 복원.
- WAKE_LOCK - 화면이 꺼져있을 때 그 운동을 보장하기 위해 노력하고 있습니다....

전세계에 있는 4천만명이 넘는 사람들이 보고 간 8개국어로 된 유명 비디오 “8분간 복근 운동”은 바로 저희가 만들었습니다!

“8분간 복근 운동”은 바로 저희가 만들었으니 이미테이션은 믿지 마세요. ;-)

오늘 저희는 재미있고 기존의 지루한 운동과는 다른 새로운 운동을 여러분에게 소개할 수 있게 되어 자랑스럽습니다.

기본 어플리케이션은 무료입니다. 그래야 여러분이 직접 시도해 보고 스스로 결정할 수 있다고 믿기 때문입니다!

중요 사항:

단지 저희가 제안하는 운동을 한 후 모두 살이 빠지거나, 완벽한 복근, 탄력있는 엉덩이, 탄탄한 가슴을 가지게 될거라고 보장하지는 않습니다.

트레이닝 세계에서 여러분에게 완벽한 결과를 보장하는 사람들은 절대 믿지 마십시오. 여러분 스스로가 아니라면 그 누구로 여러분을 위해 보장할 수 없습니다; 모든 운동 프로그램의 성공에 있어 필요한 것은 다름 아닌 자신의 의지와 꾸준한 노력입니다.
대신 저희 프로그램은 전문성과 열정을 여러분에게 보장해 드립니다. 전문성과 열정을 가지고 모든 트레이닝 프로그램과 전체 프로젝트를 개발했습니다.
여러분에게 색다르고 재미있으며 저렴한 방법을 소개합니다. 기존의 지루한 운동과는 달리 여러분이 원할 때, 원하는 장소에서 자유롭게 전문적으로 할 수 있는 방법을 제공해 드립니다.

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WalkLogger는 쉽게 자동으로 당신의 신체 활동을 추적 보수계 / 단계 카운터입니다.

단계 카운터는 단계를 계산하고 당신은 당신의 거리의 추정 걸어 실행하거나 활성 칼로리 레코딩 및 총 칼로리 소비를 얻는다. 활성 유지하는 동기를 부여, 무게를 잃고 당신에게 체중 감량을 유지하고 건강을 유지. 산책 오늘은 외출!

WalkLogger 당신을 수 있습니다 :
귀하의 단계를 계산
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당신이 활성화 됨으로써 연소 열량 (순 칼로리) 추정
(총 칼로리) 총 칼로리 소비량을 추정
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단계, 거리 및 칼로리 목표를 설정
단계의 수에 따라 메달을 획득하면 매일 산책
위젯에 내장 된 홈 화면에서 보수계를 사용
자유로운을 위해 서명하고 자동으로 걷고 클라우드로 실행 동기화

WalkLogger 당신의 활동을 측정하기 위해 휴대 전화의 가속도계를 사용합니다.화면에 배터리를 배출하지 않고 그 전화에서 보수계를 실행하는 것이 불가능하게되는 꺼질 때 불행히도, 일부 휴대 전화는 가속도계를 끄십시오. WalkLogger 그 전화에서 제대로 작동하지 않습니다.

★★★ 구글 플레이가 뽑은 "2014년 최고의 30 앱" 에 애큐페도 만보기가 선정. [2014년 12월]
"테스트에 따르면, 애큐페도 만보기는 함께 걷기에 좋은 친구입니다." [워싱턴 포스트, 2012년 10월 1일]
"휴대 전화 만보기 애플리케이션 중에서, 안드로이드의 애큐페도가 일등입니다." [LA 타임즈, 2011년 12월 28일]

애큐페도-프로는 홈 스크린에서 당신의 걷는 양을 측정하는 만보기 위젯입니다. 애큐페도는 당신의 걸은 숫자, 소비된 칼로리, 걸은 거리, 그리고 시간을 챠트와 기록창에 보기 쉽게 표시합니다. 당신의 가장 친한 걷기 친구로써, 더욱 많이 걷도록 도와줄 것입니다. +++ 주의사항 +++ 일부 전화기는 대기모드 (스크린이 꺼지는, 또는 잠금) 에서 가속도센서 정보를 제공하지 않습니다. 애큐페도-프로가 사용하실 전화기에 잘 작동이 되는지 확인하기위해 무료 애큐페도를 다운로드하여 사용해보시기를 권장합니다.

3차원 모션 인식 시스템과 신호 분석을 이용하여 걷는 정보만을 보다 정밀하게 측정합니다. 설치를 위해서는 애큐페도 홈페이지를 참조하세요. 전화기 위치에 상관없이 (예: 허리 벨트, 주머니, 또는 핸드백) 당신의 걸음을 측정합니다. 애큐페도와 함께 하루에 만보이상 걸으셔서 건강을 유지하세요.

+++ 애큐페도의 특징 +++
• 3차원 모션 인식 시스템을 이용한 정밀 걸음걸이 측정.
• 연속으로 4-12 스텝을 걸은경우 자동으로 걸음으로 인식.
• 베터리 소비 절전 모드.
• 홈 스크린에서의 간결한 위젯 디스플레이.
• 위젯 디스플레이 선택: 걸은 횟수, 거리, 소모 칼로리, 시간, 그리고 구간.
• 기록창에서 매일 걸은 기록 수정.
• 자정에 하루의 걸음정보가 자동적으로 0 이 됩니다.
• 일일 걸은양 기록, 일간, 주간, 월간, 연간 차트기능.
• 위젯 스킨 색상: 검정색, 파랑색, 녹색, 오렌지색, 분홍색, 투명.
• 데이터베이스 입력 / 출력: SD-Card, Google Play.
• 페이스북에 매일 기록 포스팅.
• 언어 옵션: 한국어, 영어.

+++ 설치 +++
안드로이드 OS 버젼 2.2-2.3: 애큐페도를 다운로드후, 홈 스크린의 빈 공간을 손가락으로 잠시동안 터치하세요. (홈 스크린에 앱이 가득찬 경우, 두개의 앱 아이콘을 제거하셔야만 애큐페도 위젯이 설치될수 있읍니다.) 메뉴에 있는 위젯을 선택하시고, "애큐페도" 를 선택하세요. 마지막으로 애큐페도 위젯을 원하는 위치로 움직이세요.

+++ 사용법 +++
• 모드 버튼 (2x1, 3x1 위젯 왼쪽에 있는 버튼)을 누르시면 화면이 걸은 횟수, 거리, 소모 칼로리, 시간, 그리고 구간을 표시합니다.
• 구간 화면에서 *새로시작* 버튼을 누르시면, 구간의 걸음이 0 이 됩니다.
• 설정 버튼을 누르시면 개인에 맞게끔 변수를 선택하실 수 있읍니다.

+++ 참고 +++
• 가속도 센서가 있는 안드로이드 전화기에서만 사용할 수 있읍니다.
• 허리 벨트에 착용시 가장 정밀하게 걸음걸이를 측정할 수 있읍니다. 전화기가 몸에 밀착할수록 더욱 정밀하게 측정합니다. 너무 헐렁한 바지 주머니에서는 전화기가 불규칙하게 움직이므로 더 많은 오차가 발생할수 있읍니다.
• 연속적으로 10 걸음을 인식한 후에 걸음걸이가 표시됩니다.
• 전화기의 감도가 전화기마다 다르기 때문에, 전화기에 적당한 감도를 선택하세요.
• 단위를 표준 (한국식) 으로 바꾸실 경우, 그에 따른 보폭과 몸무게를 기입하세요.

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Start running with the MapMyRun community. Log over 600 different types of workouts; record GPS-based activities to view detailed stats; connect with 400+ devices to import and analyze all your data in one place.

ALL THE FEATURES YOU NEED TO SUCCEED

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☆ 600+ Activities - Log and record workouts with the largest selection of activities, including running, cycling, walking, gym workouts, cross training, yoga and tons of others.
☆ Workout Stats - Record GPS-based workouts with customizable voice feedback for precise stats like pace, route, distance, calorie burn, elevation profile and more.

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☆ Share Data - Sync your account with other health and nutrition apps like MyFitnessPal and Google Fit.

TRAIN LIKE A PRO WITH MVP MEMBERSHIP
☆ Go MVP - Be a premium member for an ad-free experience and access special features like heart rate analysis, personal training plans, audio coaching, and Live Tracking.
☆ MVP Members Only - Enjoy exclusive offers and promotions from our partners.

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☆ Activity Feed - Share your progress and see what friends are doing on your Activity Feed. Whether you’re a beginner, casually active, looking to rededicate yourself to fitness or an athletic enthusiast, you’ll fit in perfectly with our 30+ million member strong community.
☆ Social - Share your progress and workouts with friends on social media.

MORE FEATURES ON THE WEB
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☆ Import Data - We make it easy to connect and import data from the best activity tracking devices in the industry. Connect devices from Jawbone, Misfit, Fitbit, Garmin, Withings and more (Bluetooth Smart™ and ANT+™).
☆ Challenges - Join Challenges for some friendly, virtual competition, climb the leaderboards and win prizes.
Be sure to visit us at www.MapMyFitness.com for the full experience.

Should you choose to upgrade to MVP, payment will be charged to your Google Wallet account at confirmation of purchase. The monthly subscription costs USD 5.99 per month while the yearly subscription costs USD 29.99 per year or USD 2.50 per month. Subscription renews automatically unless cancelled at least 24 hours prior to the end of the current period. There is no increase in cost when renewing.

Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off on wallet.google.com and click on ‘Update or cancel your subscription’ on the Transactions page after purchase. Once purchased, the current period cannot be cancelled. Any unused portion of a free trial period is forfeited if you choose to purchase a subscription to MVP.

Under Armour Connected Fitness powers the complete digital product suite of MapMyFitness, including MapMyRun, MapMyRide, MapMyWalk, MapMyHike, and the Under Armour Record app. Our mission is to make all athletes better by providing the digital connected fitness products they need to train, perform and improve.

Find the full terms and conditions, and our privacy policy, at http://www.mapmyfitness.com/terms_of_use and http://about.mapmyfitness.com/about/user-privacy-policy/ respectively.

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Workout Trainer’s free version is ad-supported and includes the following features:

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Track your sleep, monitor your dreams, improve your bedtime habits & wake up better with Sleep Better from Runtastic! Sleep Better offers you a simple and engaging way to improve your sleep quality, whether you struggle to fall asleep, want to learn how your daytime activities influence your sleep efficiency or simply want some new alarm sounds to help you wake up feeling refreshed and ready to seize the day!

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Sleep Better with Runtastic: Because great nights lead to great days!

건강을 챙기시려면 매일 만보 이상 걸으셔야 하시는거 아시죠? 요즈음 얼마나 걷고 계신가요?
런타스틱 만보기를 통해 매일 걸음수를 체크하실 수 있습니다. 권장량 만보를 매일 걷고 계시는지 이제부터 관리하세요.

왜 런타스틱 만보기 라이트냐구요?

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- 어느 곳에서나 측정 가능합니다: 바지나 주머니 속, 손 혹은 팔, 가방 혹은 핸드백

- 속도 측정 가능

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평점 4.5점의 앱이 유산소운동의 과정을 트래킹하여 건강한 라이프스타일과 운동 목표를 이루는데 도움을 줄 것입니다. (시간, 거리, 고도, 소모칼로리 등을 트래킹)

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* 인터벌 트레이닝, 코칭 그리고 km, mile로 분할된 기록표가 있습니다.
* 트레이닝 목표: 심박수 Zone, 칼로리, 페이스 등 운동을 최적화 하기 위한 목표를 정하세요.
* 달리기 도전: 당신의 과거 운동기록에 도전하여 자신과의 싸움에서 승리하세요.
* 색깔 추적: 페이스, 고도, 슬로프등의 운동 변화를 색깔로 나타냅니다.
* 지오태깅: 운동하는동안 사진을 찍고 온라인상에서 운동경로에 따라 사진을 볼 수 있습니다.
* 파워풀한 음악: 파워풀한 음악을 들으며 운동하는 동안 활력을 불어넣으세요.
* 러닝, 조깅, 자전거, 스케이트, 크로스 컨트리 스키, 핸드 바이크 등을 위해 이용하세요.
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앱 기능:
* 내장되어 있는 GPS로 실시간 운동을 지도로 볼 수 있으며 자신의 운동 과정을 모니터링 가능합니다.
* 개인 트레이닝 다이어리, 뛰어난 통계와 그래프자료를 제공합니다.
* 실시간 트래킹&응원: 위치를 공유하고 동기부여를 위한 응원 메시지를 받을 수 있습니다.
* 매핑: 상세 실시간 매핑과 매핑 히스토리를 제공합니다. (구글지도).
* 개인 맞춤형 대시보드 환경 설정: 선호하는 디스플레이로 트레이닝 통계 제공합니다.
* 런타스틱 트레이닝 플랜을 사용해 운동목표에 도달하고 진보하세요.
* 운동 수동입력: 런닝머신, 스피닝, 웨이트 리프팅 등의 운동을 추가 할 수 있습니다.
* 월간, 전체 매트릭스: 거리, 운동 횟수, 거리, 소모칼로리 등의 매트릭스.
* 운동 후 상세 설명: 기분과 상태 정보를 입력하시고 수분 공급에 대한 조언을 받으세요.
* Orbit Connect : 저희 새로운 24시간 웨어러블인 런타스틱 Orbit으로 운동 통계를 보실 수 있습니다.
* 당신의 MyFitnessPal 계정으로 런타스틱 활동을 통합하세요.
* 스포츠 활동을 Google+, 페이스북, 트위터로 공유하세요.
* 런타스틱 앱을 통해 Google Play Music, Spotify, Pandora, SoundCloud등으로 음악을 즐기세요.(안드로이드 4.4 에서만 가능)
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RUNTASTIC.COM
RUNTASTIC.COM에 운동기록을 저장하세요. 더 발전된 운동 데이터 분석, 코칭, 친구와의 경쟁등이 가능합니다! 이러한 이점은 당신의 지방연소, 유산소 트레이닝 또는 전반적인 건강 유지 목적을 달성하는데 도움을 줄 것입니다.

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당신은 목적 달성을 위한 전문 트레이닝 플랜을 선택할 수 있습니다. 트레이닝 플랜은 다이어트, 지구력, 10킬로미터 조깅, 하프마라톤, 마라톤, 또는 비키니 몸매를 만들기 위한 코칭과 격려를 제공합니다. 더 많은 건강과 피드니스 팁들이 런타스틱 피트니스 유투브 채널에 준비되어있습니다!- 당신을 위한 처방은 무료입니다. 또한 런타스틱은 사용자의 동기부여와 운동시간 증가, 칼로리 소모를 위해 Music Publishing의 명실상부한 리더인 Universal Music과 제휴 관계에 있습니다. 지금 당장 시작하세요~!

Want to strengthen your abs and reach 100 sit-ups? Wow, that’s an ambitious goal. You’re in luck, though - the Runtastic Sit-Ups app is the ideal companion to put your plan into action. We know you can do this! Your PERSONAL TRAINER, aka your smartphone, helps you stay on track - draw motivation from our app to ensure you reach your goal. Sit-ups are among the most popular strength exercises when it comes to a flat belly and ripped abs for a reason. They’re highly effective and a big step towards your sixpack. Seize the moment, make the most of your motivation and kick-off your journey to perfect abs!

APP FEATURES & BENEFITS:
* Accurate count of completed sit-up repetitions using accelerometer
* Three levels based on scientifically developed training plan to reach 100 sit-ups
* Automatic countdown timer for your rest between exercise sets
* Voice Coach for constant feedback
* Personal records & exercise statistics (i.e. monthly or yearly stats)
* Leaderboard for personal records and overall repetitions: compare to others and see how you rank with your Runtastic friends
* Upload workout activities to Runtastic.com
* Integrate Runtastic activities to your MyFitnessPal account
* Share your success on Google+, Facebook, Twitter or via email
* Collect motivating badges for your performance

TOP MOTIVATION
Knowing the exact number of sit-ups you just knocked out can totally boost your motivation. Even better: You get a great overview on your fitness activities, allowing you to monitor your progress step by step. You got a thing for records? Increase your ambition with the Runtastic Sit-Ups app and try to beat your personal bests time and again. Then, check out your records and draw motivation for your next session.

UNIQUE
Your sit-ups are automatically recognized using the accelerometer of your smartphone/tablet.

Convenient: You can upload your fitness data to Runtastic.com, if you want. There you can access all your stats anytime, as well as monitor your success thanks to your personal training log. Remember, you can also share your achievements with your friends!

Strong, defined abs won’t just push your self-esteem, they also stabilize your entire body. Rely on Runtastic Sit-Ups for quick and efficient strength training for your midsection. What are you waiting for? Go get those abs! You’ll be surprised how many sit-ups you can do on your first try!

Runtastic Sit-Ups: All you need for a flat belly!

Turn your smartphone into your personal HEART RATE MONITOR - yep, that’s possible!

Your pulse is racing, your heart is in your mouth: It’s easy to determine your physical or mental condition based on your pulse - and not only when you’re excited. Measure your heart rate after a training session to find out how your cardiovascular system is doing under stress. Or, take an HR measurement before your next exam. Runtastic Heart Rate shows you how fast your heart is beating at any given moment, no extra devices needed. Your smartphone will do the job. Unbelievable? Just try it out!

APP FEATURES & BENEFITS:
* Measure your heart rate with your smartphone camera
* Graphs illustrate your measurements
* Different measuring types: resting HR, pre- & post-workout HR, maximum HR
* Upload your results to Runtastic.com, compare and analyze your measurements by day, week or year
* Share your HR measurements in social networks like Facebook, Google+ & Twitter or via email

EASY TO USE
* Place and lightly hold your (index) finger against the back camera lens
* Do not press too hard, otherwise blood circulation will be altered and the results could be
affected
* When using a smartphone without a LED flashlight, be sure to take the measurement in a well-lit area (bright daylight works best)
* Remain calm and try not to move too much during the measurement, as this can compromise measurement accuracy
* Do not measure with cold fingers when the blood circulation is poor

EFFICIENT ANALYSIS
Your resting heart rate varies depending on your age and training level. A very fit and athletic person has a lower resting HR than someone who’s hardly active. Eager to know if your fitness level has improved? Measure your heart rate on a regular basis and monitor the progress of your resting heart rate.

Download the Runtastic Heart Rate App today, check your heart rate regularly and show your friends how cool & calm you remain even when in a seemingly stressful situation!

WARNING: This is not a medical product.

Download Runtastic Six Pack Abs Trainer, Exercises & Workouts and define yourself with Runtastic today! Follow the lead of the Runtastic avatars in high-quality, HD videos to complete intense, customized core workouts. Give it go and get the body you’ve always dreamed of… Fitness is not one size fits all, and your workouts shouldn’t be either!

A PERSONAL SIX PACK TRAINER IN YOUR POCKET. ANYTIME. ANYWHERE.

No time for a workout? Not enough cash to hire a personal trainer? Unsure how to perform new exercises in a safe, effective manner? Runtastic is here to keep your ambitions high with the Runtastic Six Pack Abs Trainer, Exercises & Workouts app! Lifelike avatars, Daniel and Angie, guide you in 50+ HD tutorial videos to help you get the flat stomach, core strength and overall fitness you’ve always wanted. Download Runtastic Six Pack today and get defined like never before!

APP FEATURES & BENEFITS:

* Male and female avatars take you through a variety of core exercises step-by-step
* 50+ HD instructional ab workout videos
* Adjustable difficulty, three levels of a scientifically developed training plan
* 10 week Six Pack Plan
* Pre-defined workouts, including: The 7-Minute Workout, Insanity, Shape Up, Six Pack Junkie and more
* My Workouts: Create customize workouts tailored to your core, weight loss goals & daily schedule
* Filter exercises for your personal fitness level
* 50+ unique “Tip of the Day” messages
* Works with smartphones & tablets
* Absolutely no gym equipment required – use this situps app anytime, anywhere
* Improve overall fitness, muscle strength & toning, stability and weight mgmt.
* Track sixpack training sessions and overall progress using detailed graphs
* Share fitness accomplishments, photos & tips on Facebook, Google+ and Twitter
* Integrate your Runtastic sessions with your MyFitnessPal account
* Upload all activities to Runtastic.com
*** Some app features only available in Full Version

EXERCISES INCLUDE:

* Classic sit-ups
* Cross-body crunch
* Oblique crunch
* Planks
* Mountain climbers
* Hip drops
* Leg raises
* Core twist
* Side bridge
* Numerous sit up variations & many more!

Whether you’re a nutrition & fitness junkie, a busy stay-at-home mom or a business traveler who is always on the go – the Runtastic Six Pack app is perfect for you! Lose weight, ditch the belly & get the flat abdominals you’ve always wanted by following our instructional videos & easy-to-use plans - anytime, anywhere.

Remember: Don’t keep your hard work & insane 6 pack accomplishments to yourself! Share your completed sessions, “My Workouts” custom results and “Tip of the Day” favorites online via Facebook, Google+ and Twitter.

건강을 챙기시려면 매일 만보 이상 걸으셔야 하시는거 아시죠? 요즈음 얼마나 걷고 계신가요?

런타스틱 만보기를 통해 매일 걸음수를 체크하실 수 있습니다. 권장량 만보를 매일 걷고 계시는지 이제부터 관리하세요.

왜 런타스틱 만보기 프로냐구요?

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- 모든 활동들이 자세하게 분석된 다이어리

- 모든 활동 통계 분석

- 페이스북이나 트위터 소셜 네트워크에서 친구들과 공유하기

- 데이터를 저장하고 관리할 수 있는 런타스틱 사이트 runtastic.com에서 호환 가능

- 신체 관련 데이터 저장 가능: 몸무게 및 키를 통해 정확하게 계산된 소모된 칼로리

런타스틱 만보기 라이트 어플리케이션을 통해서 엘레베이터 보다 계단 사용을 선호하시는 당신의 모습을 보여주세요.

시작이 반! 런타스틱 라이트 어플리케이션에서 버튼 하나만 터치하시고 지금부터 시작하세요! 매일 권장량 만보 걷기에 도전하세요!

런타스틱 피트니스 사이트 runtastic.com에서 개인 정보를 업로드하시면서 데이터를 관리하실 수 있습니다.

Strong back, toned arms and a flat belly sound appealing? Download the Runtastic Push-Ups app and turn your smartphone into your PERSONAL TRAINER. Whether you’re about to get started or already a push-ups fan, you’ll be delighted. Use the app to strengthen and tone your muscles anywhere, anytime. No gym or equipment needed - just get started! A scientifically developed training plan guides you towards your goal. Plus, forget about counting your repetitions: The proximity sensor in your smartphone/tablet reliably counts all your push-ups. You just focus on your form!

APP FEATURES & BENEFITS:
* Accurate count of completed push-up repetitions using proximity sensor or by your nose touching the display
* Access to Level 1 of the scientifically developed training plan
* Automatic countdown timer for your rest between exercise sets
* Voice Coach for constant feedback
* Personal records & exercise statistics (i.e. monthly or yearly stats)
* Upload workout activities to Runtastic.com
* Integrate Runtastic activities to your MyFitnessPal account
* Share your success on Google+, Facebook, Twitter or via email
* Collect motivating badges for your performance

SIMPLY MOTIVATING
Stats about your completed push-up repetitions are not only highly motivating, but offer you a great and useful overview of all your sessions. Make use of your personal records to boost your motivation even further and keep setting new PRs for this classic upper body strengthening move.

UNIQUE
Your push-ups are automatically recognized using the accelerometer of your smartphone/tablet OR by touching the display with your nose.

Practical & informative: You can upload your fitness data to Runtastic.com, if you want. There you can access your activity log anytime as well as all your stats to monitor your progress.

Kick off your journey towards your dream body! Start the Runtastic Push-Ups app and let your training begin - whenever & wherever you feel like it. Always focus on proper form when doing your reps; engage your entire body to tone your core, too. Ready, set, go!

Runtastic Push-Ups: Your ticket to your strongest self!

Want to push yourself to do 100 push-ups? That’s ambitious, but we’re convinced you can do it! The Runtastic Push-Ups app is the ideal companion as it turns your smartphone into your PERSONAL TRAINER. Use the app to strengthen your muscles anytime, anywhere. This classic strength move doesn’t require a gym membership or equipment. Do your body some good and let Runtastic help you live a healthier, fitter life. A scientifically developed training plan guides you towards your goal, always keeping your personal fitness level in mind. Plus, no need to count your reps: The proximity sensor in your smartphone/tablet reliably counts all your push-ups.

APP FEATURES & BENEFITS:
* Accurate count of completed push-up repetitions using proximity sensor or by your nose touching the display
* Three individually adaptable levels based on scientifically developed training plan to reach 100 push-ups
* Automatic countdown timer for your rest between exercise sets
* Voice Coach for constant feedback
* Personal records & exercise statistics (i.e. monthly or yearly stats)
* Leaderboard for personal records and overall repetitions: compare to others and see how you rank with your Runtastic friends
* Upload workout activities to Runtastic.com
* Integrate Runtastic activities to your MyFitnessPal account
* Share your success on Google+, Facebook, Twitter or via email
* Collect motivating badges for your performance

SIMPLY MOTIVATING
Stats about your completed push-up repetitions are not only highly motivating, but offer you a great and useful overview of all your sessions. Make use of your personal records to boost your motivation even further and keep setting new PRs for this classic upper body strengthening move.

UNIQUE
Your push-ups are automatically recognized using the accelerometer of your smartphone/tablet OR by touching the display with your nose.

Practical & informative: You can upload your fitness data to Runtastic.com, if you want. There you can access your activity log anytime as well as all your stats to monitor your progress.

Kick off your journey towards your DREAM BODY! Start the Runtastic Push-Ups app and let your training begin - whenever & wherever you feel like it. Always focus on proper form when doing your reps; engage your entire body to tone your core, too. Ready, set, go!

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Take your road biking experience one step further with Runtastic Road Bike, the best app for bike fans. It turns your smartphone into a genius GPS cycling computer with 50+ exciting features & compatible bike hardware.

The Runtastic Road Bike app has been developed with the needs of road bikers in mind & offers everything they could wish for. Runtastic Road Bike is ideal for all types of cycling activities, be it a casual ride across the park, an interval training on your road bike or race like Tour de France. Start tracking your bike tours, races and training rides, benefit from comprehensive analyses & experience biking on a new level.

APP FEATURES & BENEFITS: (limited in Lite version)
* Track bike tours via GPS: Distance, duration, speed, elevation gain, pace, calories burned, etc.
* LIVE Tracking & Cheers: Go LIVE and show your friends where and how fast you’re cycling & let them cheer you on for more motivation
* Route search: Browse & search thousands of bike routes (available in the app and on Runtastic.com)
* Voice Coach: Keeps you posted on speed, distance, elevation gain, etc.
* Maps (Google Maps): Details on your current location
* Offline Maps: Download & save maps to your smartphone
* Colored Traces (speed, elevation, climb rate, heart rate, etc.)
* Display your current rate of climb during a tour (elevation gain/minute)
* Show current grade in %
* Determine cadence & speed during your velo tours with the Runtastic Speed & Cadence Sensor (Bluetooth Low Energy)
* Heart rate measurement (with additional hardware)
* Configure your display: You choose which values are shown during your rides
* Auto Pause: No need to manually stop & start activities during short breaks (with Runtastic Speed & Cadence Sensor)
* Music: Create a playlist for your tours & activate Powersong to boost motivation!
* Wind & weather conditions
* Detailed post-tour analysis incl. time rode uphill, downhill, flat, as well as graphs & training progress
* Open Street Map/Open Cycle Map Integration: Plan bike tours & discover new routes
* Share your routes & success on Google+, Facebook, Twitter and via email

COMPATIBLE BIKE HARDWARE:
* Runtastic Heart Rate Combo Monitor
* Runtastic Speed & Cadence Sensor (Bluetooth Low Energy)
* Runtastic Bike Case for Android Smartphones
* Runtastic Sports Armband

You can upload all your cycling workouts to Runtastic.com where they’re automatically added to your training log. Detailed information on your bike activities, comparisons with your friends, as well as further benefits help you stay motivated, improve your race times & reach your personal training goals. Hello, Tour de France!

Get the Runtastic Road Bike app now!

Enjoy your music library in a new way with the new Runtastic Music Player - providing convenience and fun for sports, workouts & more!

The Runtastic Music Player offers you easy music listening, an intuitive user interface and is the perfect complement for your Runtastic apps, including: Runtastic, Runtastic Road Bike, Runtastic Mountain Bike and Runtastic Six Pack. Combine your love of music with exercise now!

KEY FEATURES & BENEFITS:

* Browse your music by genre, artist or album
* Personal charts: View and enjoy your favorite, top-played music for fitness activities
* Create playlists: Custom mixes for your workout, your next trip or just everyday listening
* Be your best: Only the Runtastic Music Player can guarantee smooth communication with your Runtastic apps for that extra boost of motivation during your workout
* Search for and select your favorite songs easily with the integrated search function
* Let the Runtastic Music Player surprise you with the convenient shuffle function

Get it now! The perfect music player for awesome workouts & attaining your goals with a plethora of Runtastic apps. With the right beats, you’re sure to “get in the zone” and take your fitness and everyday activities to the next level!

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Want to strengthen your abs? Eager to get started? Download the Runtastic Sit-Ups app and turn your midsection into a real eyecatcher. Your PERSONAL TRAINER, aka your smartphone, helps you stay on track - draw motivation from our app to ensure you reach your goal. Sit-ups are among the most popular strength exercises when it comes to a flat belly and ripped abs for a reason. They’re highly effective and will help you take a big leap towards your sixpack. Seize the moment, make the most of your motivation and kick-off your journey to perfect abs!

APP FEATURES & BENEFITS:
* Accurate count of completed sit-up repetitions using accelerometer
* Access to Level 1 of the scientifically developed training plan
* Automatic countdown timer for your rest between exercise sets
* Voice Coach for constant feedback
* Personal records & exercise statistics (i.e. monthly or yearly stats)
* Upload workout activities to Runtastic.com
* Share your success on Google+, Facebook, Twitter or via email
* Integrate Runtastic activities to your MyFitnessPal account
* Collect motivating badges for your performance

TOP MOTIVATION
Knowing the exact number of sit-ups you just knocked out can totally boost your motivation. Even better: You get a great overview on your fitness activities, allowing you to monitor your progress step by step. You got a thing for records? Increase your ambition with the Runtastic Sit-Ups app and try to beat your personal bests time and again. Then, check out your records and draw motivation for your next session.

UNIQUE
Your sit-ups are automatically recognized using the accelerometer of your smartphone/tablet.

Convenient: You can upload your fitness data to Runtastic.com, if you want. There you can access all your stats anytime, as well as monitor your success thanks to your personal training log. Remember, you can also share your achievements with your friends!

Strong, defined abs won’t just boost your self-esteem, they also stabilize your entire body. Rely on Runtastic Sit-Ups for quick and efficient strength training for your midsection. What are you waiting for? Go get those abs!

Runtastic Sit-Ups: All you need for a flat belly!

Take your road biking experience one step further with Runtastic Road Bike, the best app for bike fans. It turns your smartphone into a genius GPS cycling computer with 50+ exciting features & compatible bike hardware.

The Runtastic Road Bike app has been developed with the needs of road bikers in mind & offers everything they could wish for. Runtastic Road Bike is ideal for all types of cycling activities, be it a casual ride across the park, an interval training on your road bike or race like Tour de France. Start tracking your bike tours, races and training rides, benefit from comprehensive analyses & experience biking on a new level.

APP FEATURES & BENEFITS:
* Track bike tours via GPS: Distance, duration, speed, elevation gain, pace, calories burned, etc.
* LIVE Tracking & Cheers: Go LIVE and show your friends where and how fast you’re cycling & let them cheer you on for more motivation
* Route search: Browse & search thousands of bike routes (available in the app and on Runtastic.com)
* Voice Coach: Keeps you posted on speed, distance, elevation gain, etc.
* Maps (Google Maps): Details on your current location
* Offline Maps: Download & save maps to your smartphone
* Colored Traces (speed, elevation, climb rate, heart rate, etc.)
* Display your current rate of climb during a tour (elevation gain/minute)
* Show current grade in %
* Determine cadence & speed during your velo tours with the Runtastic Speed & Cadence Sensor (Bluetooth Low Energy)
* Heart rate measurement (with additional hardware)
* Configure your display: You choose which values are shown during your rides
* Auto Pause: No need to manually stop & start activities during short breaks (with Runtastic Speed & Cadence Sensor)
* Music: Create a playlist for your tours & activate Powersong to boost motivation!
* Wind & weather conditions
* Detailed post-tour analysis incl. time rode uphill, downhill, flat, as well as graphs & training progress
* Open Street Map/Open Cycle Map Integration: Plan bike tours & discover new routes
* Share your routes & success on Google+, Facebook, Twitter and via email

COMPATIBLE BIKE HARDWARE:
* Runtastic Heart Rate Combo Monitor
* Runtastic Speed & Cadence Sensor (Bluetooth Low Energy)
* Runtastic Bike Case for Android Smartphones
* Runtastic Sports Armband

You can upload all your cycling workouts to Runtastic.com where they’re automatically added to your training log. Detailed information on your bike activities, comparisons with your friends, as well as further benefits help you stay motivated, improve your race times & reach your personal training goals. Hello, Tour de France!

Get the Runtastic Road Bike app now!

Download the Runtastic Butt Trainer, Exercises & Quick Workouts app and define your backside with Runtastic! Follow the lead of the Runtastic avatar in high-quality, HD videos to complete intense butt and legs workouts. Tell your excuses to hit the road and get the body you’ve always dreamed of… Fitness is not one size fits all & your fat burning workouts shouldn’t be either!

A PERSONAL GLUTES TRAINER IN YOUR POCKET. ANYTIME. ANYWHERE.
No time to hit the gym? Unsure how to complete new lower body exercises in a safe, effective manner? Runtastic is here to kick your excuses to the curb with the Runtastic Butt Trainer! Lifelike avatar, Angie, guides you in 50+ HD tutorial videos to help you get the toned quads, defined backside and boosted overall fitness you’ve always wanted. Download Runtastic Butt Trainer today!

APP FEATURES & BENEFITS:
* Lifelike avatar, Angie, takes you through a variety of backside exercises step-by-step
* 50+ HD instructional butt workout videos
* Adjustable difficulty, three levels of sport science training
* Pre-defined workouts, including: The 7-Minute Workout, Junk in the Trunk and more
* My Workouts: Create customize workouts tailored to your target areas (like the hips!), weight loss goals & daily schedule
* Filter exercises for your personal fitness level
* 50+ unique “Tip of the Day” messages
* Works with smartphones & tablets
* Voice Coach for easy-to-follow instructions: English, German, French, Spanish, Italian, Portuguese, Japanese
* Absolutely no gym equipment required – use this squats, lunges and toning app anytime, anywhere
* Improve overall fitness, muscle strength & toning, stability and weight mgmt.
* Share fitness accomplishments & tips on Facebook, Twitter, G+ and WhatsApp
* Upload workouts to your MyFitnessPal account
* Track training sessions and overall progress using detailed graphs on Runtastic.com

*** Some app features available in Full Version only ***

Whether you’re a nutrition & fitness junkie, a busy stay-at-home mom or a business traveler who is always on the go – the Runtastic Butt Trainer app is perfect for you! Lose weight, ditch the muffin top, develop that bikini body & get the defined backside you’ve always wanted by following our instructional videos & easy-to-use plans - anytime, anywhere.

Remember: Don’t keep your hard work & personal progress to yourself! Share your completed sessions, “My Workouts” custom result and “Tip of the Day” favorites on your favorite social media platforms. You can also upload your favorite fitness pics to Runtastic.com to monitor progress and share results.

Runtastic Butt Trainer: We’ve got your back(side)!

Turn your smartphone into your personal HEART RATE MONITOR - yep, that’s possible!

Everyone’s maximum heart rate is different, and also our resting heart rates vary based on our age and training level. Want to know your resting heart rate or find out how fast your heart is beating after a certain fitness activity? Get Runtastic Heart Rate PRO to not only measure your pulse, but also compare different results, receive reminders for regular HR measurements and benefit from an array of additional features. Whether it’s after a hard training session or before your next exam - we show you how fast your heart is beating. No extra devices necessary, all you need is your smartphone. Easy as pie, right? Go PRO today!

PRO FEATURES:
* Unlimited measurements: Determine your heart rate anytime, anywhere & as often as you like
* Use filters: Filter your measurements according to type (resting HR, pre-& post-workout HR, maximum HR)
* Graphs to monitor your progress: Monitor how your resting heart rate develops
* Reminder: Receive automatic notifications for regular HR measurements
* No ads

APP FEATURES & BENEFITS:
* Measure your heart rate with your smartphone camera
* Graphs illustrate your measurements
* Different measuring types: resting HR, pre- & post-workout HR, maximum HR
* Upload your results to Runtastic.com, compare and analyze your measurements by day, week or year
* Share your HR measurements in social networks like Facebook, Google+ & Twitter or via email

EASY TO USE
* Place and lightly hold your (index) finger against the back camera lens
* Do not press too hard, otherwise blood circulation will be altered and the results could be
affected
* When using a smartphone without a LED flashlight, be sure to take the measurement in a well-lit area (bright daylight works best)
* Remain calm and try not to move too much during the measurement, as this can compromise measurement accuracy
* Do not measure with cold fingers when the blood circulation is poor

EFFICIENT ANALYSIS
Your resting heart rate varies depending on your age and training level. A very fit and athletic person has a lower resting HR than someone who’s hardly active. Eager to know if your fitness level has improved? Measure your heart rate on a regular basis and monitor the progress of your resting heart rate.

Download the Runtastic Heart Rate PRO App today, check your heart rate regularly and show your friends how cool & calm you remain even when in a seemingly stressful situation!

WARNING: This is not a medical product.

We’ve got that extra boost of motivation you need to knock out your best squat sets. Want strong, defined thighs and a firm butt? Download the Runtastic Squats app and get started - no equipment needed, only yourself and a good attitude. Turn your smartphone into a PERSONAL TRAINER who accompanies you, step by step, towards your goal. Challenging? Yes. Too difficult? Not at all! With Runtastic, you’ll be able to do 150 consecutive squats in no time. By the way, squats not only strengthen your legs, they also train your core. Let Runtastic help you show off that sexy backside you’ve always wanted!

APP FEATURES & BENEFITS:
* Accurate count of completed squat repetitions using accelerometer
* Three levels based on scientifically developed training plan to reach 150 squats
* Automatic countdown timer for your rest between exercise sets
* Voice Coach for constant feedback
* Personal records & exercise statistics (i.e. monthly or yearly stats)
* Leaderboard for personal records and overall repetitions: compare to others and see how you rank with your Runtastic friends
* Upload workout activities to Runtastic.com
* Share your success on Google+, Facebook, Twitter or via email
* Integrate Runtastic activities to your MyFitnessPal account
* Collect motivating badges for your performance

EFFECTIVE
Do you want to know how many squats you can do? Lose count on how many times you squatted down during your last training sessions? Focus on your form and let the Runtastic Squats app count for you! The app counts all your squats and provides you with interesting stats. Check out an overview of your fitness activities to see your progress. Plus, beat your own records and set new personal bests - you’ll be surprised of how fast your performance improves!

UNIQUE
Your squats are automatically recognized using the accelerometer of your smartphone/tablet.

There’s more: You can upload your fitness data to Runtastic.com, if you want. There, you can access all your stats anytime, as well as monitor your success thanks to your personal training log. Remember, you can also share your achievements with your friends!

Make sure you do your squats with your back straight and core activated, and make sure your knees don’t go beyond your toes. The Runtastic Squats app supports your training efforts by keeping your motivation strong and thriving. We’re sure you’ll soon reach your goal and be proud of your achievement. Ready to rock? Let’s go!

Runtastic Squats: Your start into a fitter life!